熱中症クイズの答え発表！！
みなさま、熱中症クイズはいかがでしたか？
６月にクイズを出して以来、更新ができず、今頃になってしまいました。
申し訳ありません。
来年のための予防知識として答えを発表したいと思います。
第１問 夏日とは最高気温２５度以上、猛暑日とは３０度以上の日のことを指す
【答え】夏日の最高気温は３０度以上、猛暑日は３５度以上
第２問 一日に必要な最低水分量は１５００CCと言われている
【答え】夏は１５００ｃｃより多くとる必要があります。 体外放出される水分量は２５００ｃｃと言われています。
第３問 睡眠時のクーラーの温度設定は、布団などを考慮して２５度にしておくのがベストである
【答え】２８度がベスト
第４問 熱中症になったら、水分補給時に糖分も一緒に取る必要がある
【答え】糖分ではなく塩分
第５問 夏バテ防止にはしっかりとした食事をとるのが一番！！
暑いときは無理して火を通した食べ物を食べるよりも、ソーメンなど食べやすいものをたくさん食べるなど工夫する必要
がある
【答え】冷たいものを食べすぎるのは良くない。バランス良く食べましょう。
第６問 夏は胃腸が弱りやすく食欲が出ない・・・
薬味などで適度な刺激を加味して食欲をわかせるのがおすすめである
【答え】その通りです
第７問 土曜の丑の日にウナギを食べるのは、夏バテの防止の効果があるためである
【答え】その通り。ウナギはビタミンB1が豊富で夏バテ防止に効果があります
